Aujourd’hui, les remèdes naturels sont de plus en plus préférés aux solutions médicamenteuses. Le café, boisson chaude, a de nombreuses vertus qui constituent des bienfaits santé. Ce breuvage a des effets bénéfiques scientifiquement prouvés pour les buveurs inconditionnels. Si vous en êtes un ou non, voici trois avantages à prendre une tasse de café par jour.
Les grains de café sont des préventifs de certains cancers
Nombreuses études ont établi que c’est la caféine contenue dans le café qui agit sur l’organisme. Elle vous débarrasse des cellules touchées par les ultraviolets, elle vous protège donc contre les cancers de la peau. C’est aussi un antioxydant naturel, une substance présente dans les végétaux et dont le rôle est de neutraliser les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire.
De plus, les polyphénols contenus dans tous les cafés permettent de lutter contre les maladies cardiovasculaires. Concrètement, ils assurent l’oxydation du mauvais cholestérol qui obstrue les artères. L’action combinée des antioxydants et des polyphénols présents dans le café préviennent des cancers de l’endomètre et du foie.
Le café est un allié contre le diabète de type 2
Les buveurs de café sont moins exposés à cette pathologie. L’acide caféique et l’acide chlorogénique présents dans cette boisson chaude consommée ont un effet inhibiteur sur la transformation toxique de l’amyline (hormone sécrétée par le pancréas).
Cette interruption de transformation est la raison principale qui, d’après les scientifiques, justifie le faible risque de développer le diabète de type 2 chez les consommateurs de café. Ce mécanisme se produit par une consommation d’un certain nombre de tasses par jour. Entre 4 à 6 tasses, vos chances de contracter cette maladie sont réduites. Cependant, il ne faut pas céder à une consommation excessive de ce breuvage.
La caféine : substance à effet diurétique
Il faut savoir que les diurétiques sont des substances qui augmentent une sécrétion urinaire pour assurer l’évacuation du sodium et de l’eau. Ce faisant, ils sont très utilisés dans le traitement de l’insuffisance cardiaque, l’hypertension artérielle ainsi que pour certaines pathologies rénales. Le café fait partie des diurétiques naturels et vous apporte les mêmes effets.